تعرفي على فوائد زيت الزيتون للأطفال

زيت الزيتون يتميز بفوائد غير عادية، حيث يساهم في العناية بالبشرة والشعر، وهو مكون رئيسي في المطابخ المنزلية في جميع أنحاء العالم. ووفق دراسة تجريبية من جامعة مانشستر فإن زيت الزيتون يفيد في علاج بشرة الطفل الجافة، كما يعمل بشكل كبير على ترطيب الجلد، وعلاج قشرة الرأس، وغير ذلك من الاستخدامات المتعددة.

 

وإليك العديد من الفوائد المرتبطة بزيت الزيتون للأطفال، بحسب موقع MomJunction:

 

ما هو زيت الزيتون؟

 

زيت الزيتون نوع من الدهون التي يمكن الحصول عليها عن طريق تجهيز ثمار محصول شجرة تقليدية في حوض البحر الأبيض المتوسط، ويتم إنتاج الزيت عبر وسائل ميكانيكية دون أي علاج كيميائي، ويتم استخراج الزيت من ثمار أشجار الزيتون التي تكون خالية من الأمراض، والتي يتم حصادها في الوقت المناسب، ويتم معالجتها على الفور.

 

المكونات والقيمة الغذائية لزيت الزيتون

 

تحتوي الملعقة الواحدة من زيت الزيتون على 119 سعرا حراريا، و13.50 جم من الدهون، وصفر من الكربوهيدرات والألياف والبروتينات، و2 جم من الدهون المشبعة، و 1.8جم فيتامين إي، ويتكون زيت الزيتون من استرات الدهون الثلاثية مختلطة من حمض الأوليك وحمض البالمتيك، وغيرها من الأحماض الدهنية، بالإضافة إلى السكوالين والفينول، وعدد قليل من المكونات الأخرى.

 

إليك فوائد زيت الزيتون للأطفال:

 

زيت الزيتون لتدليك الطفل

 

تدليك الطفل يعني قضاء وقت ممتع لتعزيز الروابط بين الآباء وأطفالهم، بالإضافة إلى أن التدليك يفيد في تهدئة الطفل ويحسن نموه، ومن المعروف أن زيت الزيتون يجعل بشرة الطفل لامعة وصحية، وهو مرطب مثالي لبشرة الطفل، حيث يعمل على تجديد أنسجة الجلد.

 

ويساعد زيت الزيتون في الحفاظ على بشرة ناعمة، بسبب احتوائه على الدهون الصحية، والمواد المضادة للأكسدة، وفيتامين  E، ويساعد التدليك المنتظم في الحفاظ على لون جيد للبشرة، ويعزز صحة العظام والعضلات، ويمكن استخدام زيت الزيتون في الطقس البارد والساخن.

 

ويمكنك أخذ كميات متساوية من زيت والماء في وعاء وخلطهم جيدا، ثم القيام بتدليك الطفل من 15 إلى 20 دقيقة، ثم استخدام الماء الفاتر للتنظيف.

 

أغذية الأطفال

 

وبالنظر إلى قيمة زيت الزيتون الغذائية، فإنه من المستحسن استخدامه في النظام الغذائي للأطفال بعد عام من عمرهم، وهو يفيد في تحسين الصحة الامة، وتنمية الدماغ، ويساعد على حماية الأطفال من تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول. ومع ذلك، لا تستخدمي أكثر من ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في أغذية الأطفال، لأن الاستهلاك المفرط يسبب الإسهال.

 

زيت الزيتون للإمساك

 

يمكنك استخدام زيت الزيتون في تخفيف الإمساك عند الرضع أو تهدئة المغص، أو لمنع الغازات وضمان نوم مريح، من خلال تدليك بطن الطفل بزيت الزيتون الدافئ في اتجاه حركة عقارب الساعة.

 

إزالة قشرة الرأس

 

زيت الزيتون علاج فعال لإزالة قشرة الرأس الجافة عند الأطفال الرضع، فهو مرطب طبيعي لفروة الرأي، ويمكنك تدليك الرأس بقطعة قماش أو فرشاة ناعمة بزيت الزيتون، ثم اتركيها لمدة 10 إلى 20 دقيقة.

 

أما إذا كانت القشرة سميكة فيمكنك ترك زيت الزيتون على رأس الطفل ليلة كاملة، ثم غسل فروة الرأس جيدا باستخدام شامبو معتدل وماء فاتر، ثم استخدمي المشط بلطف لإزالة القشرة من فروة الرأس الرضيع.

 

بالإضافة إلى ذلك، فإن تطبيق زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تقوية شعر الطفل، بالإضافة إلى تنعيم الشعر الخشن.

 

زيت الزيتون والتهابات الحفاضات

 

زيت الزيتون يعمل العجائب في علاج الالتهابات الناتجة عن بقاء الحفاضات لفترة طويلة على جلد الطفل، ويمكنك تحضير خليط يتكون من ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من الماء، واستخدامه كدهان لطيف على الأعضاء التناسلية وأرداف طفلك.

 

علاج السعال عند الأطفال

 

تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأطباء باستخدام العلاجات الطبيعية المنزلية للسعال عند الأطفال، ورغم أن لبن الأم هو الأفضل، ولكن في بعض الأحيان يمكنك تحضير مزيج يتكون من 3-4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع 2-3 قطرات من إكليل الجبل، والكافور، وزيت النعناع، ثم تطبيق الخليط على صدر الطفل وظهره قبل وقت النوم، حتى يساعده على النوم بشكل جيد.

 

زيت الزيتون للأطفال الخدج

 

يوصي الأطباء باستخدام زيت الزيتون مع حالات انخفاض وزن المواليد، أو مع الأطفال الذين يعانون من صعوبات في التغذية، وقد وجدت التجارب السريرية أن زيت الزيتون عندما يقترن مع زيت الصويا يكون مماثلا لحليب الثدي.