بـ 4 طرق.. توقفي عن التفكير في شريك حياتك السابق

يؤثر الجانب العاطفي في الانسان عليه بشكل كبير، حيث يمكن أن يستمر تفكير المرء بأحد المقربين له أو بمن يكن له المشاعر لفترات طويلة دون توقف، وخصوصا عندما يفقده وهذا بدوره يؤثر سلبا علي جميع جوانب حياته.
 

إليكِ أبرز الطرق والنشاطات التي تساعدكِ في التخلص من التفكير المستمر:
 

القراءة 

 عليكِ أن تهتمي بالقراءة فهي تعمل علي اشغال تفكيرك في البحث والتطلع علي الأحداث، وكما يمكنكِ قراءة بعض الكتب العلمية التي تثري معلومات الشخص وتؤمن له المتعة وتبقيه منشغلا فى العديد من المواضيع العلمية الجديدة.
 

الأصدقاء المقربون 

 يعتبر الأصدقاء المقربون هم الخلاص في مثل هذه الحالات، فيمكن للصديق أن يدعم صديقه ويعمل علي أن يبقي تفكيره منشغلا ببعض الأمور الممتعة، فيمكن أن يخرج الأصدقاء سويًا للتسوق أو للجلوس معاً، وعلى الصديق أن يقوم بتقديم النصيحة والتوبيخ في حال الاستمرار في التفكير فى الطرف الآخر. 
 

الهوايات 

في الغالب يمتلك الشخص العديد من الهوايات، عليكِ بالبحث عن هواياتكِ التي يمكنكِ أن تمارسيها لبعض الوقت،  فيعتبر من أفضل الطرق لتشتت تركيزكِ عن التفكير بأحد الأشخاص، ومن بعض الهوايات الممتعة التصوير والعزف علي الآلات الموسيقية، فيمكنكِ أن يتطور قدراتك في التقاط الصور أو العزف.
 

إعادة النشاطات

 لا تقومي بالنشاطات التي كنتِ تفعليها معه سوياً، ولا يجب أن تذهبي للأماكن التي كنتم ترتادونها  بشكل عام يجب أن يبتعد عن جميع الأمور التي يمكنها أن تذكره بهذا الشخص.