يحدث جفاف القدمين للسيدات نتيجة عدة عوامل منها التعرض للإرهاق طوال اليوم وبسبب عدم العناية والاهتمام بهما بالقدر الكافي أيضا وقد تتعرض بشرتهما للإصابات والتحجرات في الكعبين ولذلك يجب توفير العناية المناسبة بهما يومياً.
نقدم لكِ في هذا المقالة أفضل النصائح والخطوات اليومية للتمتع بقدمين ناعمتين مفعمتين بالأنوثة والجاذبية.
الماء الدافئ- قومي بنقع رجليك في ماء دافئ ممتزج بها نعناع و نصف ليمونة و ملح وهذا من شأنه أن يقوم بتنعيم جلد قدميك والأظافر بهما ويعوض جلدك عن الدهون التي فقدها ويمنح قدميك ملمسا ناعما.
تجفيف القدمين- جففي قدميك جيدا بعد أن تغسليهما ثم ضعي عليهما مرطب خاص بالأقدام و ليس الغسول المستخدم لباقي أجزاء الجسم.
واقي الشمس
- استخدمي واقي الشمس على قدميك بالكامل ومن كافة الجهات لأن القدمين تتعرضان لحروق الشمس أيضا نتيجة ارتداء الأحذية المفتوحة أو المشي حافية.
الجلد المحيط بالأظافر- اهتمي بالجلد الذي يحيط بأظافر قدميك فهو يحميها من الجراثيم ولذلك لا تقطعيه أو تدفعيه للخلف حتى تقللي نسب حدوث العدوى وابتعدي تماما عن قطع الزوائد الجلدية ونعميها بمرطب مناسب بدلا من ذلك وإذا وجدت أن الجلد المحيط بأظافرك ملتهبا أو أحمر اللون فاستشيري الطبيب على الفور.
تقشير القدمين- قومي بتقشير قدميك مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي أو كيميائي حتى تزيلي خلايا الجلد الميتة من عليهما وتمنعي خشونة الجلد ودكونته خاصة عند الأصابع.
ترطيب القدمين
- استخدمي المرطبات التي تتناسب مع طبيعة الجلد فلو كان الجلد جافا بشدة استخدمي المرطبات المستخلصة من الأعشاب كي تمنحيهما ملمسا ناعما وأفضل الأنواع المستخلصة من البذور النباتية مثل بذور المشمش.
لا ترتدي الجوارب على قدم مبتلة- ابتعدي عن ارتداء الجوارب و الأحذية في حالة ابتلال قدميك لأن هذا يزيد من فرص تكون البكتريا والإصابة بالرائحة الكريهة.
ارتداء الأحذية ذات الكعب
- إذا رغبت في ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية فضعي حشوة من القطن أو أي مادة طرية عن الكعبين حتى تقللي من الضغط على قدميك.
أظافر القدمين- اجعلي أظافر قدميك صغيرة نسبيا ومستقيمة وحوافها مستديرة ويمكنك أن تقومي بذلك عن طريق استخدام المقص والقلامة والمبرد ثم ضعي عليها مرطب كي تمنحيها ملمسا ناعما وتمنعي تعرضها للتقصف.