انفوجراف| هذه الأنشطة تساعدك على التخسيس

الريجيم والتخسيس والسعرات الحرارية مصطلحات قد تبدو معقدة، ويصعب على الكثيرين فهمها بسهولة، ولكن تبقى خسارة الوزن هدفا كبيرا يسعى الكثير إلى الوصول إليه بطرق مختلفة قد تبدو صحيحة أو خاطئة تؤثر على صحة الجسم.

اخبار متعلقة

ووفقا للخبراء والمختصين، فإن الإنسان بحاجة إلى حرق 3500 من السعرات الحرارية لإنقاص 450 جرام أي ما يقارب من نصف كيلو جرام، ورغم أن عدد السعرات الحرارية قد يبدو كبيرا وأمرا شاقا في الوصول إليه، ولكنه أيضا يجعلك تعيد النظر في كل ما تنجزه خلال اليوم.

نقدم لك انفوجراف| هذه الأنشطة تساعدك على التخسيس من هــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــــا.