قال الدكتور حسام موافي، رائد الطب الباطني، إن على الفرد أن يعمل على تأخير السحور أقصى قدر ممكن؛ كي يحتفظ الجسم لأطول وقت من حاجته الغذائية.
وأضاف خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "dmc"، تقديم الشيخ خالد الجندي، اليوم الأربعاء، أنه يجب التقليل من السكريات والامتناع عن الأملاح أثناء إعداد طعام السحور؛ لما تسببه من تغير في "الضغط الإسموزي" بالجسم الذي يسبب العطش الشديد.
وأشار إلى أن "الزبادي والخضار"، عناصر مهمة في وجبة السحور، بالإضافة إلى أن شرب الماء الزائد لا طائل منه حيث أن الجسم السليم لا يستطيع الاحتفاظ بالماء طويلًا.
شاهد الفيديو..