5 أغذية تحميكي من سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من أخطر الأمراض التي تهدد الكثير من السيدات والتي ترجع الإصابة به لاضطرابات في هرمونات الجسم أو نتيجة وراثة أو للاعتماد على برنامج غذائي غير صحي.

 

ونقدم لكِ في هذه المقالة قائمة ببعض الأغذية التي يمكن عن طريق تناولها الحماية من أخطار الإصابة بمرض سرطان الثدي.

الرمان

يعتبر الرمان من الأغذية التي يفضل الكثير من الناس تناولها وذلك لمذاقه الرائع وقيمه الغذائية التي يحتاجها الجسم للاستمتاع بصحة أفضل.

 

ويساعد الرمان في الحماية من الإصابة بأخطار مرض سرطان الثدي عن طريق تخليصه الجسم من الخلايا السرطانية ومكافحة نموها بالجسم.

 

لذلك ينصح بتناول الرمان للحماية من العديد من الأخطار الصحية والتي يعد سرطان الثدي أهمها.

 

البقوليات

تناول البقوليات يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها، حيث تحتوي الحبوب والبقوليات على نسب عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته.

 

وتحتوي البقوليات كالفول والترمس والحمص والفاصوليا على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على الحماية من الإصابة بأخطار سرطان الثدي والتي ينصح بضرورة تناولها للحماية من أخطار السرطانات المختلفة خاصة سرطان الثدي.

السبانخ

تحتوي السبانخ على نسبة مرتفعة للغاية من عنصر الحديد العضوي الذي يعمل على تعزيز نشاط الجهاز المناعي بالجسم.

 

كما تحتوي السبانخ على نسبة مرتفعة من البيتا كاروتين التي تعمل على الحماية من أضرار تكون خلايا سرطانية بالجسم، لذلك ينصح بتناول السبانخ للحماية من السرطانات المختلفة.

الجزر

يعتبر الجزر من الأغذية اللذيذة التي يفضلها الكثير من الناس والتي يمكن تناولها نيئة أو مضافة للعديد من أطباق الخضروات لفوائدها ومذاقها الرائع، ويحتوي الجزر على نسب مرتفعة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

 

كما يحتوي الجزر على نسبة مرتفعة من البيتا كاروتين التي تحمي من الإصابة بمرض سرطان الثدي.

القرنبيط

يعتبر القرنبيط من الخضروات اللذيذة والغنية بالعديد من المعادن العضوية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم.

 

كما يعتبر القرنبيط من الخضروات الخردلية التي تعمل على تغير هرمون الأستروجين مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان وخاصة سرطان الثدي.