4 أطعمة تحارب كحة الشتاء الشديدة

عندما يأتي فصل الشتاء يكثر الأمراض الشتوية، وكذلك يصاب المريض بالكحة، وإذا لم يهتم بعلاجها، فمن الممكن أن تتضاعف وتؤثر على صحة الفرد.

قدم موقع kadiningazetesi التركي بعض الأطعمة التي تساعد على علاج الكحة الشديدة التي تؤثر على صحة الإنسان كليًا، أما الأشخاص الذين يعانون من الكحة المزمنة، يجب الاعتماد على نظام صحي متكامل.

العسل

العسل هو واحد من أقوى الأغذية المضادة للبكتريا، فهو يحميك من البكتريا التي تتسبب في التهاب الحلق، فالكحة تعمل على احتباس الماء.

 مما تؤدي إلى جفاف الحلق، فالعسل غني بالنياسين، الريبوفلافين، والكالسيوم والحديد، والماغنسيوم والفسفور.

الليمون

الليمون يحتوي على فيتامين سي، لأن هذا الفيتامين مفيد للجهاز المناعي، كما أنه مفيد لمحاربة أي عدوى تجتاح الجسم، فالليمون هو أيضًا مضاد للبكتريا مثل العسل. 

الفلفل الأسود

الفلفل الأسود يعد من أفضل الأطعمة التي تعالج الكحة الشديدة، يمكنك خلط الفلفل الأسود مع اللبن والعسل، فهو شفاء جيد للكحة، ويخلصك منها بسهولة كما أن اللبن والعسل يخفف من حدة مذاق الفلفل الأسود.

الزنجبيل

ضعي من 4 إلى 5 قطع زنجبيل على الماء، واتركيهم يغلوا، ثم اتركيه من 10 إلى 15 دقيقة، اضيفي عليهم ملعقتين عسل، وعصير ليمون واخلطيهم جيدً، هذه الوصفة تعمل على التخلص من الكحة بسهولة، وتريح الحلق.