في عيد العمال .. 7 نصائح لتصفية ذهنك من العمل
يحتفل العالم بعيد العمال اليوم 1 مايو، وذلك تقديرًا لمجهوداتهم في العمل، أما المرأة العاملة والمتزوجة والمربية للأطفال هي التي تستحق أن تتكرم في عيد العمال نظرًا لما تبذله من مجهود طوال العام.
تستحق المرأة أن تأخذ قسطًا من الراحة في عيد العمال تنسى به ضغوطات العمل والأسرة والاستيقاظ مبكرًا، بجانب إعداد الطعام والاهتمام بالمنزل والأطفال والزوج، كل هذه الأشياء تحتاج للتخلص منها حتى وإذا كانت يوم واحد.
نقدم لك في هذا التقرير بعض الطرق والنصائح التي تساعدك على تصفية ذهنك من العمل في عيد العمال، حتى وإذا كانت ليوم واحد للشعور بالراحة والانسجام والسلام الداخلي من كل شيء حولك.
- يجب عليك الإعداد لهذا اليوم مسبقًا، حتى لا يضيع منك دون استغلاله بطريقة سليمة، يمكنك إحضار ورقة وكتابة كل الرغبات التي تريدين القيام بها منذ فترة بعيدة ولا تتمكني بسبب ضغوطات العمل.
- إذا كنت من محبين المكوث في المنزل أيام الأجازات، يفضل أن تعدين الأكلات المحببة لدى زوجك وأطفالك، وتحضير جلسة عائلية للتحدث معًا، ومعرفة أخبارهم وحكياتهم ولتعويضهم ما يسلب منهم أيام العمل.
- أما إذا كنت من محبين التنزه أيام العطلات يمكنك إعداد مكان لتنزه جديدًا لم تذهبوا إليه من قبل، لمشاهدة مناظر جديدة والتعرف على أشياء غير تقليدية، فعلى سبيل المثال يمكنك الذهاب إلى مطعم جديد، أو تجريب ملاهي لم تذهبي إليها قط.
- يمكنك تخصيص هذا اليوم لك، وذلك عن طريق محادثة أصدقائك والذهاب إلى إحدى المراكز التجميلية أو السبا، لأخذ السونة وعمل سكراب للجسم، ثم صبغ الشعر وجلسة بخار، تلك الأشياء تعمل على تحسين المزاج بشكل كبير.
- حضور جلسات يوجا أو رقص زومبا أو رقص شرقي في إحدى الصالات المخصصة لهذا، وذلك لفك عضلات الجسم المتيبسة من آثر العمل وإرهاقه طوال الأسبوع، هذه الحركة تساعدك كثيرًا أيضًا للتخلص من الاكتئاب المصاحب للعمل.
- سفر اليوم الواحد على الرغم من التعب الذي ستواجهينه في السفر إلا أنه إذا كان من عائلتك الصغيرة فيمكنك الاستمتاع به كثيرًا، وتجاهل ما يتعبك، فمنظر البحر أو الرمل أو المناظر المبهجة تنعكس إيجابيًا على النفس، ويمكنك العودة إلى العمل مرة أخرى ولديك طاقة إيجابية كبيرة.
- التسوق، لا توجد امرأة تكره التسوق وشراء الملابس، فعليك بالتنزه إلى إحدى المراكز التجارية المحببة لديك، وشراء جميع الملابس التي ترغبين بها منذ فترة، ولكن لم يوجد الوقت الكافي لجلبها، للانشغال بالعمل.
