تعرفي على فوائد زيت اللوز الصحية والجمالية

تتعدد فوائد اللوز الصحية، فهو يساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي وأمراض فقر الدم، كما يساعد في الحصول على بشرة صحية وأسنان براقة وشعر كثيف، وفي سلسلة كل يوم معلومة نقدم لك فوائد زيت اللوز.

وأثبتت العديد من الدراسات العلمية أن زيت اللوز غني بالعديد من الفيتامينات مثل "أ" و"ب" و"ي" و"د"، ويحتوي على المعادن العضوية الضرورية لصحة الجسم مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والدهون غير المشبعة.

كما يساعد في خفض مستوى الكوليسترول بالدم مما يحمي من الإصابة بأخطار أمراض القلب والشرايين، ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك والأوميجا 6 و9 التي تحسن نشاط الدورة الدموية، لذا إليك أهم فوائد زيت اللوز الصحية والجمالية:

الفوائد الصحية

يساعد زيت اللوز الجهاز الهضمي على العمل بشكل أفضل، فهو يعد علاجًا لحالات الإمساك لأنه يعمل كملين طبيعي للأمعاء، كما يعزز من إفرازات المعدة للعصارات الهاضمة مما يحمي من مشكلات عسر الهضم.

ويحمي زيت اللوز الجسم من المشكلات الصحية التي تهدده لاحتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط الجهاز المناعي وتجعله يكافح البكتريا والجراثيم.

كما يخفف زيت اللوز التوتر وضيق النفس لاحتوائه على نسبة كافية من فيتامين "ب"، ويرشحه خبراء التغذية وأطباء أمراض القلب لحالات ارتفاع الكوليسترول، كما يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون.

الاستخدامات الجمالية

يحتوي زيت اللوز على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة البشرة والشعر، فيمنح البشرة شبابًا دائمًا ويقضي على علامات الشيخوخة نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية مثل الأوليك واللينوليك وفيتامين "أ" و "ب".

يرطب زيت اللوز البشرة ويحميها من الجفاف، لذلك ينصح خبراء العناية بالبشرة باستخدامه في تحضير الخلطات الطبيعية. ويساعد هذا الزيت في تخفيف آثار الهالات السوداء، كما يحمي من تشقق الشفاه، لذلك ينصح بدهن الشفتين بزيت اللوز قبل النوم.

يعالج زيت اللوز البقع الغامقة والالتهابات التي تصيب البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ويتسخدم كذلك في زيادة نمو الرموش عن طريق غمس فرشاة صغيرة خاصة بالرموش في الزيت وتمشيطها بعناية مع الحذر من عدم التنقيط في العين وترك الزيت على الرموش طوال الليل.

يحسن زيت اللوز من نشاط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يزيد من كثافة الشعر وقوته ولمعانه كما يمنع تساقط الشعر لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين "ب".