دايت القهوة التركية .. لخسارة الوزن بشكل سريع

القهوة التركية من أكثر المشروبات التي تعمل على تنظيم عملية الأيض لأنها غنية بمادة الكافيين، ونظرًا لذلك فهي تساعد على خسارة الوزن بسهولة، فإذا كنت من عشاق القهوة التركية هنيئًا لكِ خسارة الوزن.

 

فمن المعروف أن الكافيين يوجد بالنسكافيه وجميع أنواع القهوة، ولكن القهوة التركية بها خصائص صحية لا توجد بأي نوع قهوة آخر، لذا قدم موقع kadiningazetesi التركي القهوة التركية" target="_blank">دايت القهوة التركية.

اليوم الأول

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2 أو 3 شرائح خبز، جبن خالي الدسم.

 

الغداء: 2 بيضة مسلوقة، شريحة خبز.

 

العشاء: لحمة مشوية أو سمك مشوي ومعهم سلطة خضراء.

 

اليوم الثاني

 

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2 أو 3 شرائح خبز، جبن خالية الدسم.

 

الغداء: 3 قطع كفتة مشوية، سلطة خضراء.

 

العشاء: طبق خضار، زبادي خالي الدسم.

 

اليوم الثالث

 

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2أو 3 شرائح خبز، جبن خالية الدسم.

 

الغداء: بيضة مسلوقة، سلطة.

 

العشاء: لحم مشوي أو سمك مشوي، سلطة.

 

اليوم الرابع

 

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2 أو 3 شرائح خبز، جبن خالية الدسم.

 

الغداء: 2 بيضة مسلوقة، سلطة الليمون.

 

العشاء: طبق خضار، زبادي خالي الدسم.

 

اليوم الخامس

 

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2 أو 3 شرائح خبز، جبن خالية الدسم.

 

الغداء: سمك مشوي، سلطة.

العشاء: طبق خضار، زبادي خالي الدسم.

 

اليوم السادس

 

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2 أو 3 شرائح خبز، جبن خالية الدسم.

 

الغداء: دجاجة مشوية.

 

العشاء: طبق خضار، وزبادي خالي الدسم.

 

اليوم السابع
 

الفطار: فنجان قهوة بدون سكر، 2 أو 3 شرائح خبز، جبن خالي الدسم.

 

الغداء: طبق خضار، زبادي خالي الدسم.

 

العشاء: لحم مشوي، سلطة.