فيديو| مشروبات تجنبها في رمضان بينها «قمر الدين»

لا تخلو موائد الافطار من المشروبات التي تروي ظمأ الصائمين في رمضان، فهي في العادة أول ما يقدم عليه الجميع مباشرة عند سماع الأذان قبل تناول الطعام.

ولكن المعهد القومي للتغذية، حذر من تناول عدد من المشروبات عالية السكر في رمضان، المفارقة أن من بينها قمر الدين والتمر هندي والكركديه.

شاهد الفيديو

وجاءت قائمة المحظورات للمشروبات عالية السكر التي حذر المعهد القومي للتغذية من تناولها في رمضان على النحو التالي: "قمر الدين والتمر هندي والكركديه  والمياه الغازية والعصائر المعلبة". 

وأشار القومي للتغذية أنه يمكن استبدال المشروبات عالية السكر بأخرى صحية ومغذية مثل عصير 

 البرتقال الطبيعي، عصير البرتقال بالجزر، وعصير الليمون والجوافة واللبن بالتمر.